Πίνακας περιεχομένων:
Το κλείδωμα του βλέμματος με κάποιον είναι εξαιρετικά ευεργετικό. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μας κάνει πιο ανιδιοτελείς και εντυπωσιακούς. Είμαστε πιο πιθανό να θυμόμαστε τις λεπτομέρειες της αλληλεπίδρασης με αυτό το άλλο άτομο μετά από το γεγονός. Αλλά για να αποκομίσετε πραγματικά τα οφέλη από την εξέταση στα μάτια ενός άλλου, θα πρέπει να βγάλετε το τηλέφωνο κάτω.
Σε αυτή την εποχή σταθερής και φαινομενικά ατελείωτης σύνδεσης, η ενέργεια της παροιμιώδους αποχώρησης μπορεί να φανεί σαν μια πολύ προσωπική δέσμευση. Και ειλικρινά, αυτό συμβαίνει επειδή είναι. Το σύγχρονο smartphone άλλαξε φαινομενικά τον τρόπο με τον οποίο εργαζόμαστε και πώς κοινωνικοποιούμε και πολύ συχνά μπορούμε να παγιδευτούμε στην τελετουργική ανούσια μετακίνηση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και να παρακολουθούμε τη ζωή των άλλων ανθρώπων μέσω βίντεο ιστοριών.
Ονομάζεται αποδράσεις
Δεν εκπλήσσομαι από τις μελέτες που δείχνουν ότι είμαστε μια κοινωνία με κοινωνική εμμονή, ή ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί από εμάς που ξοδεύουμε χρόνο σε αυτήν σε μια προσπάθεια να αποφύγουμε τι μας απασχολεί ή τι μας τρυπώνει. Αυτό ονομάζεται αποδράσεις. Προς το παρόν, ορισμένοι από εμάς αποφεύγουμε την πολιτική, ενώ άλλοι αποφεύγουν πιο σοβαρές απειλές για τη συναισθηματική ή σωματική ευημερία μας. Η ζωή είναι σκληρή! Αλλά τουλάχιστον υπάρχει το διαδίκτυο.
Είμαι πεπεισμένος ότι υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η παραγωγική απόδραση, ωστόσο, έτσι άρχισα να ξεφύγω από το δάσος. Είναι εξίσου καλό για εσάς όπως κοιτάζετε τα μάτια κάποιου και δεν απαιτεί κοινωνικοποίηση. Αντί να πηγαίνω στο Twitter, στο Instagram και σε οποιοδήποτε από τα άλλα κοινωνικά δίκτυα που έβαλα στην αρχική μου οθόνη ή να διαβάσω τις μακρές λίστες με σελιδοδείκτες από τους αποτυχημένους New York Times, έχω επιλέξει να αφιερώσω περισσότερο χρόνο έξω - μακριά από τις ειδήσεις, μακριά από τους ανθρώπους στο διαδίκτυο και μακριά από το smartphone μου.
Έχω επιλέξει να αφιερώσω περισσότερο χρόνο έξω - μακριά από το smartphone μου.
Αυτή είναι μια δύσκολη πρακτική για μένα. Είμαι ένας πολύ καλός χιλιετής που είχε έναν υπολογιστή μπροστά της για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της. Ο υπολογιστής - ο οποίος αργότερα έγινε το διαδίκτυο - ήταν η διαφυγή μου από την ύφεση της ύπαρξης εφήβου στα προάστια. από τη σκασία των αποτυχημένων αναθέσεων στο κολέγιο. και τώρα, από το άγχος της ημέρας. Οι παλιές συνήθειες πεθαίνουν σκληρά και η δική μου είναι να μετακινηθώ αδιάκοπα μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης στο smartphone μου καθώς βρισκόμαι στο κρεβάτι, παραλύεται από το φόβο του άγνωστου.
Βρήκα όμως καταφύγιο στο πανέμορφο ύπαιθρο. Χρησιμοποιώ τους Χάρτες Google για να φτάσω εκεί που πηγαίνω, αλλά όταν είμαι εκεί αλλάζω στο ραδιόφωνο και θέτω το Pixel XL για να μην ενοχλεί. Φέρνω ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό για να μελετήσω - κάτι που με κρατάει κατειλημμένο. Κάθομαι έξω με το τυρί και τα κράκερ μου, και παραμένω παρόντες. Οι μόνες περισπασμοί εδώ είναι τα σφάλματα που κρύβονται κοντά στα αυτιά μου … και το φαγητό μου.
Φυσικά, μπορείτε να βρείτε και άλλα χόμπι της δικής σας, αν το καθιστικό έξω απλά δεν είναι το πράγμα σας. Σας ενθαρρύνω όμως να ξεκινήσετε μια πρακτική αποσύνδεσης από το smartphone σας και οποιαδήποτε άλλη συσκευή συνδεδεμένη στο Internet τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ξεκινήστε με μισή ώρα. Ενώ είστε έξω, απολαύστε το παρόν. στους ανθρώπους γύρω σας ή στα ζώα που χαράζουν με χαρά τις ουρές τους. Και θυμηθείτε να αναπνέετε, γιατί η ζωή συνεχίζεται ακόμη και αν δεν έχετε το smartphone σας.
