Πώς να ξεκινήσετε με την υγεία του Samsung

Όταν πρόκειται να προσπαθήσουμε να πάρουμε πιο υγιείς, υπάρχουν τόνοι εφαρμογών εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν σε μια λεωφόρο ή μια άλλη. Η Samsung Health, προηγουμένως S Health, είναι μια εφαρμογή σε ένα μόνο σημείο εδώ για να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε καλύτερες συνήθειες και να παρακολουθήσετε τις συνήθειες που έχετε ήδη. Ενώ υπάρχουν πολλά που συμβαίνουν μέσα στην εφαρμογή, ξεκινώντας είναι πιο εύκολο από ό, τι μπορεί να σκεφτείς.

Δημιουργία λογαριασμού

Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσετε με τη Samsung Health είναι να δημιουργήσετε έναν νέο λογαριασμό ή να συνδεθείτε σε έναν υπάρχοντα λογαριασμό S Health. Αν είχατε ποτέ λογαριασμό S Health, τότε θα μπορείτε να συνδεθείτε και να έχετε πρόσβαση σε όλες τις προηγούμενες πληροφορίες για την υγεία που έχετε αποθηκεύσει. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε ή να δημιουργήσετε ένα νέο λογαριασμό, αυτή είναι και μια εύκολη διαδικασία.

1. Ξεκινήστε τη Samsung Health.
2. Πατήστε Συμφωνώ με τους όρους και τις προϋποθέσεις.

3. Πατήστε Επόμενο.

   

4. Πληκτρολογήστε τις πληροφορίες σας για να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό.

5. Πατήστε Σύνδεση.

   

Ορίστε στόχους για τον εαυτό σας

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά από να συνδεθείτε στη Samsung Health είναι να θέσετε μερικούς στόχους για τον εαυτό σας. Ενώ υπάρχουν πολλοί συγκεκριμένοι στόχοι που μπορείτε να συντονίσετε αργότερα, παίρνετε προτάσεις για τους πρώτους στόχους που ορίσατε. Αυτές περιλαμβάνουν την καταμέτρηση θερμίδων αν προσπαθείτε να τρώτε καλύτερα, ένα βήμα για να βοηθήσετε το επίπεδο δραστηριότητάς σας και έναν ιχνηλάτη ύπνου για να σας βοηθήσουν να πάρετε ένα στέρεο ποσό ύπνου κάθε βράδυ.

1. Ξεκινήστε τη Samung Health.
2. Πατήστε Ορισμός στόχων.

3. Σύρετε τη μπάρα ολίσθησης για να προσαρμόσετε το στόχο στο σημείο που θέλετε.

   

4. Πατήστε Επόμενο για να αποθηκεύσετε τον στόχο σας. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία με κάθε στόχο.

   

Συμπληρώστε το προφίλ σας

Το τελευταίο μεγάλο βήμα για να ξεκινήσετε με τη Samsung Health είναι να συμπληρώσετε τις πληροφορίες στο προφίλ σας. Αυτό περιλαμβάνει καλοήθεις πληροφορίες, όπως το εμφανιζόμενο όνομα, καθώς και την εισαγωγή πληροφοριών σχετικά με το φύλο, το ύψος, το βάρος και τα επίπεδα δραστηριότητας.

Η σελίδα του προφίλ σας διαθέτει όλες τις πληροφορίες σχετικά με τις πρόσφατες δραστηριότητές σας. Είναι όπου μπορείτε να δείτε τα προσωπικά σας καλύτερο, καθώς και να δείτε μια εβδομαδιαία σύνοψη που έχει μια ανάλυση της δραστηριότητάς σας.

1. Ξεκινήστε τη Samsung Health.
2. Πατήστε το πράσινο εικονίδιο ενός ατόμου στην επάνω δεξιά γωνία για να μεταβείτε στη σελίδα προφίλ.

3. Αγγίξτε το φύλο και πατήστε για να επιλέξετε μεταξύ ανδρών και γυναικών.

   

4. Πατήστε Επόμενο.
5. Πατήστε την ημερομηνία που γεννήσατε για να ρυθμίσετε την ηλικία σας.

6. Πατήστε Επόμενο.

   

7. Αγγίξτε και σύρετε το ρυθμιστικό για να ρυθμίσετε το ύψος σας.
8. Πατήστε Επόμενο.

9. Αγγίξτε και σύρετε το ρυθμιστικό για να ρυθμίσετε το βάρος σας.

   

10. Πατήστε Τέλος για να ολοκληρώσετε την εισαγωγή πληροφοριών προφίλ.

    

Χρησιμοποιείτε τη Samsung Health;

Το Samung Health έχει πολλά εργαλεία για να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε καλύτερες συνήθειες, αλλά προτού να μπορέσετε να μεταβείτε σε ό, τι συμβαίνει, θα πρέπει να εγκατασταθείτε. Από τη δημιουργία ενός λογαριασμού για να συμπληρώσετε το προφίλ σας για να ορίσετε τους αρχικούς στόχους σας, αυτή είναι μια εύκολη διαδικασία. Χρησιμοποιείτε τη Samsung Health; Να είστε βέβαιος να μας ενημερώσετε για τα σχόλια παρακάτω!