Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που πολλοί από εμάς υπόσχονται να αρχίσουν να επιστρέφουν στο γυμναστήριο για να ασκήσουν. Κάνοντας αυτό στο νεκρό του χειμώνα μπορεί να είναι προβληματική γιατί χρειάζεστε πραγματικά κάποιο κίνητρο για να βγούμε από τα ζεστά κρεβάτια μας και να περάσουμε μέσα από το κρύο και τον πάγο για να αποφύγουμε την επαφή με τα μάτια στο γυμναστήριο. Λοιπόν, ένας καλός playlist μπορεί να πάρει την αδρεναλίνη σας επάνω, η ντοπαμίνη σας επάνω, και να σας κάνει όχι μόνο εγρήγορση αλλά λαχτάρα κάποια σωματική δραστηριότητα. Προς το σκοπό αυτό, έχουμε κάποιες λίστες αναπαραγωγής μουσικής Google Play και ραδιοφωνικούς σταθμούς που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να κινηθείτε.
Τίποτα δεν λέει άντληση σιδήρου και ξυλοδαρμό του σώματός σας σε σχήμα αρκετά σαν Metal, και αυτός ο σταθμός από POD είναι έτοιμος να πάρει ουρλιάζοντας σας στο αδύναμο σώμα σας στους καθρέπτες δωμάτιο βαρών. Απλά βεβαιωθείτε ότι το γυμναστήριο είναι άδειο πριν αρχίσετε να ουρλιάζετε στη μουσική ενώ εργάζεστε.
Rap-Metal Adrenaline Boost
Journey, Queen, Rush, Ορχήστρα Ηλεκτρικού Φωτός, Pink Floyd, αυτός είναι ένας σταθμός που μπορεί να συνεχίσει για πάντα και αφήστε την προπόνησή σας να συνεχίσει για πάντα. Απλά κρατήστε το χρονοδιακόπτη σε λειτουργία, αλλιώς θα χάσετε το κομμάτι του χρόνου που λικνίζονται στον διάδρομο. Πήγα κατά λάθος 3 μίλια όταν ήθελα μόνο να πάω 1, 5, και τα μοσχάρια μου δεν μου είχαν συγχωρήσει ακόμα.
Ενεργοποίηση, απόρριψη
"Και ο άντρας στο πίσω μέρος είπε" ΚΑΘΕ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ", και μετατράπηκε σε blitz και στο κορίτσι στην γωνία είπε" αγόρι, θέλω να σας προειδοποιήσω, θα μετατραπεί σε blitz "!"
Αυτός ο σταθμός 70 έχει το όνομα ενός από τα πιο ενεργητικά τραγούδια Glam Rock που γνωρίζω και το μόνο πράγμα που θα μπορούσε να κάνει τον σταθμό καλύτερο είναι αν πραγματικά ξεκίνησε με Ballroom Blitz κάθε φορά. Σας κάνει να θέλετε να βουτήξετε μέσα στη φιλονικία και να χαλαρώσετε! Αυτός είναι επίσης ένας καλός σταθμός για να συνεχίσετε αν χρειάζεστε κάτι για να σας βοηθήσει να πάρετε το τέλος μιας χαοτικής, απογοητευτικής ημέρας με στυλ.
Ball Blitz: Βασική Glam Rock
Πρόκειται για μια θαυμάσια μακρόχρονη λίστα προπονήσεων που αναμιγνύει μερικά Top 40 από τα τελευταία χρόνια με Top 40 από τις τελευταίες 4 δεκαετίες. Έχουμε τον Michael Jackson και τον Bruno Mars. έχουμε τον Taylor Swift και τη Natasha Bedingfield. έχουμε το Παιδί του Destiny's και το Meghan Trainor. Αυτό είναι ένα playlist προπόνηση που θα σας κρατήσει άντληση και γλίστρησέ σας λίγο νοσταλγική κορυφές εν μέσω των καρδιάς άντληση ποπ χτυπήματα του σήμερα.
Νικ. Άσκηση από την Nicole Bettis
Μην αφήσετε τη μικρογραφία για αυτό το playlist να σας ξεγελάσει, υπάρχουν πολλά περισσότερα εδώ από μια κατεύθυνση. Αυτό το playlist προπόνησης αναμιγνύει το Top 40 pop με ένα κομμάτι της Disney, συμπεριλαμβανομένης της επιστροφής I 2 I από την ταινία A Goofy, και το αποτέλεσμα είναι ένα playlist που είναι εξίσου καλός σε ξυπνάτε το πρωί, καθώς σας αντλεί στο γυμναστήριο. Αυτή η λίστα αναπαραγωγής παρέχει συνεπή ενέργεια αλλά δεν ξεπερνάει το σημείο της κουραστικότητάς της.
Εργασία από τον Sean Jones
Θέλετε ένα καλό, σταθερό ρυθμό για να ρυθμίσετε την προπόνησή σας; Δοκιμάστε το Catwalk το πεζοδρόμιο, ένα μίγμα που στοχεύει να περάσουμε, και ίσως αφήστε χαλαρά μια ή δύο μπαλάντα εξουσίας. Αυτός είναι ένας σταθμός που διατηρεί τα πράγματα φρέσκα με την πάροδο του χρόνου, προπόνηση μετά από προπόνηση, και σας επιτρέπει να χάσετε τον εαυτό σας στη μουσική που εμπνέει εμπιστοσύνη αντί να εστιάζετε στο πόσο το σώμα σας το μισεί.
Προβάλετε το πεζοδρόμιο
Αυτός ο συνδυασμός τριών και μισής ώρας είναι εδώ για να περάσετε από τη μακρόχρονη προπόνηση ή την ταραχώδη μέρα της δουλειάς σας και ενώ δεν είναι μια σταθερή βιασύνη εξουσίας, θα συνεχίσετε να πηγαίνετε μέχρι να ξεκινήσετε τον διάδρομο. Σκεφτείτε το ως ένα μίγμα αργής εγκαύνης.
Μουσική προπόνησης από τον Mandy Nelson
Λοιπόν, σε τι μπερδεύεις; Έχετε οργή-rock κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας ή προτιμούν γεμάτο ποπ με σας σιδήρου αντλιών; Έχετε δημιουργήσει λίστες αναπαραγωγής για τους φίλους και την οικογένειά σας; Έχω και όπως μπορείτε να φανταστείτε, είναι ένα μείγμα Disney, 90's pop και 00 hits. Μοιραστείτε τις λίστες αναπαραγωγής σε σχόλια!
