Κινητό έθνη μήνα γυμναστικής εβδομάδα 2: διατροφή!

Είναι Φεβρουάριος και ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Μήνας Fitness Mobile Nations! Τότε φτάνουμε όλοι μαζί για να πάρουμε το σχήμα, να μοιραστούμε τις συμβουλές και τα κόλπα και τις συνταγές για την επιτυχία, να αναθεωρήσουμε τις καταπληκτικές εφαρμογές και τα αξεσουάρ, να δώσουμε μεγάλα βραβεία και να απολαύσουμε έναν τόνο διασκέδασης! Φέτος το κάνουμε λίγο διαφορετικά. Κάνουμε εβδομαδιαία θέματα, και αυτό σημαίνει ότι κάθε εβδομάδα θα έχετε νέες και συναρπαστικές προκλήσεις και νέες πιθανότητες να κερδίσετε!

Εβδομάδα 2: Διατροφή!

Ξέρετε το παλιό ρητό, είστε αυτό που τρώτε; Είναι ένα κλισέ επειδή είναι αλήθεια. Το φαγητό είναι αυτό που μας οδηγεί και μας κάνει να τρέξουμε. Η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο που βλέπουμε και νιώθουμε, τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε το άγχος και τον τρόπο με τον οποίο το καταφέρουμε μέσα από την ημέρα. Το φαγητό είναι το καύσιμό μας και θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι θα δώσουμε στο σώμα και το μυαλό μας το καλύτερο δυνατό καύσιμο.

Ως μέρος του μήνα γυμναστικής, θα εξετάζουμε μια σειρά από εξαιρετικές εφαρμογές και αξεσουάρ που μπορούν να μας βοηθήσουν να κινητοποιήσουμε, να παρακολουθήσουμε και να μας εκπαιδεύσουν για να φάμε καλύτερα και πιο έξυπνα. Θα κάνουμε επίσης τρεις δροσερούς διαγωνισμούς!

Τρώγοντας καθαρό διαγωνισμό

Πρώτα είναι το διαγωνισμό μας Eating Clean. Κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα θα υπάρχει ένα νήμα στα φόρουμ υγείας και φυσικής κατάστασης και το μόνο που έχετε να κάνετε για να εισάγετε είναι να μας πείτε τι φάγατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ιδέα είναι να πάρουμε λίγη πίεση από την κοινότητα, έτσι ώστε όλοι να τρώμε λιγότερο πρόχειρο φαγητό και πιο υγιεινά, νόστιμα γεύματα και σνακ. Αν έχετε έναν ιχνηλάτη τροφής, μια κλίμακα των κτύπων ή οποιαδήποτε άλλη συσκευή που σας βοηθά, μπορείτε απλά να μοιράζεστε τα αποτελέσματά σας κάθε μέρα!

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μας κρατήσετε όλα τα κίνητρα και την ευθύνη, και να πάρετε μια μικρή υγιή πίεση από ομοτίμους πηγαίνει! Επιπλέον, κάθε μέρα που μπαίνετε είναι μια ευκαιρία να κερδίσετε ένα πιστοποιητικό δώρου 20 δολαρίων!

• Δευτέρα Τρώγοντας καθαρό νήμα φόρουμ, εισάγετε ΤΩΡΑ!

Διατροφή Διαγωνισμός MY Way

Δεύτερος είναι ο διαγωνισμός διατροφής μου MY Way. Ακριβώς επικεφαλής πάνω στο Nutrition MY Way νήμα στα φόρουμ και πείτε μας πώς χρησιμοποιείτε την κινητή συσκευή σας, το τηλέφωνό σας ή το tablet σας, για να τρώνε πιο υγιεινά. Ποιες είναι οι αγαπημένες σας εφαρμογές; Ποια είναι η δική σας αξεσουάρ; Θέλουμε να ξέρουμε! Ενημερώστε το με τη μορφή μιας ιστορίας, όπως μια δημοσίευση στο blog. Θα δημοσιεύσουμε τις καλύτερες συμμετοχές την Παρασκευή, οπότε θα τους πάρει το ASAP! Χρειάζεστε περισσότερα κίνητρα; Θα επιλέξουμε ένα νικητή την εβδομάδα και θα τους στείλουμε ένα πιστοποιητικό δώρου 100 $!

• Διατροφή MY τρόπο φόρουμ φόρουμ, εισάγετε ΤΩΡΑ!

Σχόλιο για να κερδίσετε διαγωνισμό

Τελευταίο, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω, που θα μας ενημερώνει για τους στόχους των Mobile Nations Fitness Month και θα είστε εγγεγραμμένος για να κερδίσετε μια κλίμακα ασύρματων ζευγών! Είναι ένα υπέροχο - και εξαιρετικά γελοίο! - τρόπος παρακολούθησης του βάρους σας. Θέλετε να κερδίσετε αυτό, γι 'αυτό βιαστείτε και αφήστε ένα σχόλιο ΤΩΡΑ!