Πώς να χρησιμοποιήσετε το ταμπλό στο fitbit για το Android

Ο Fitbit καταλαβαίνει ότι είστε απασχολημένος και δεν έχετε χρόνο να κυνηγήσετε πληροφορίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει ο πίνακας εργαλείων: είναι η πρώτη οθόνη που βλέπετε όταν ανοίγετε την εφαρμογή και έχουν όλους τους σημαντικούς αριθμούς σας σε ένα μέρος. Ακόμα καλύτερα, το Fitbit σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε τους στόχους που σας δείχνει ο Πίνακας ελέγχου. Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.

Πώς να περιηγηθείτε στον Πίνακα ελέγχου στο Fitbit για Android

Καταμετράτε τις θερμίδες σας; Ο ταμπλό του Fitbit σας βοηθά να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καταναλώνονται και πολλά άλλα.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.

2. Σύρετε προς τα επάνω ή προς τα κάτω για να μετακινηθείτε στις κατηγορίες. Αγγίξτε το καθένα για περισσότερες λεπτομέρειες.

   • Ιχνηλάτης
   • θερμίδες καίγονται
   • ενεργά λεπτά
   • μίλια
   • βήματα.
   • Παρακολουθήστε την άσκηση σας
   • Βάρος
   • Νερό
   • Ξεκινήστε ένα σχέδιο τροφίμων

   

Τώρα έχετε τον απόλυτο έλεγχο των στόχων σας γυμναστικής, χάρη στην εφαρμογή Fitbit. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για το γεγονός ότι χάσατε τις μετρήσεις θερμίδων ή τους στόχους σας! Θα είστε σε θέση να ελέγξετε κάθε στάδιο της προόδου σας και να ενημερώσετε την εφαρμογή Fitbit καθώς πηγαίνετε.

Πώς να αποκρύψετε τις κατηγορίες του Dashboard στο Fitbit για Android

Ίσως να μισείτε την καταμέτρηση των θερμίδων και θα μπορούσατε να μεριμνήσετε λιγότερο από τον αριθμό που έχετε φάει σήμερα. Αντ 'αυτού, ίσως είστε όλοι για το πόσο νερό πίνετε κάθε μέρα, ή που ενδιαφέρεστε περισσότερο για την άσκηση που παίρνετε. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τον Πίνακα ελέγχου σας έτσι ώστε να εμφανίζει μόνο τις πληροφορίες που θέλετε να γνωρίζετε.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Αγγίξτε παρατεταμένα την κατηγορία που θέλετε να αποκρύψετε.
3. Σύρετε την κατηγορία πάνω από το κουμπί απόκρυψης. Είναι ένα 'x' σε έναν λευκό κύκλο.

4. Τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού στο κουμπί απόκρυψης και αφήστε το.

   

Τώρα μπορείτε να απαλλαγείτε από τις κατηγορίες Fitbit που δεν σας ενδιαφέρουν, έτσι μπορείτε να εστιάσετε στις πτυχές της φυσικής κατάστασης που πραγματικά κάνουν. Ένα γεμάτο ταμπλό Fitbit μπορεί να είναι συντριπτικό και λίγο αποτρεπτικό. Μην αφήστε να είναι και απλά κρύψτε μερικά πράγματα!

Πώς να εμφανίσετε τις κρυφές κατηγορίες του Tashboard στο Fitbit για Android

Κλείσατε κατά λάθος την κατηγορία που πήρατε; Ίσως να έχετε αποφασίσει ότι οι θερμίδες είναι σημαντικές, τελικά. Δεν φοβάστε, μπορείτε να αποκαλύψετε όλες τις κρυφές κατηγορίες με μια μόνο βρύση. Δείτε πώς να το κάνετε:

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Σύρετε προς τα επάνω για να μετακινηθείτε προς τα κάτω στο κάτω μέρος της οθόνης.

3. Πατήστε SHOW HIDDEN.

   

Τώρα μπορείτε να επαναφέρετε όλες αυτές τις αυθαίρετες κατηγορίες μια φορά στο μυαλό, καθώς οι στόχοι σας για γυμναστήριο διευρύνουν και εμπλέκονται περισσότερο!

Πώς να αναδιατάξετε τις κατηγορίες του Dashboard στο Fitbit για Android

Αν η παρακολούθηση της πρόσληψης νερού σας είναι ζήτημα ζωής και θανάτου για σας, δεν είστε υποβιβασμένοι να πετάτε συνεχώς για να το δείτε. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε την ταξινόμηση της κατηγορίας σας όσο θέλετε στο Fitbit Dashboard σας.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Πατήστε παρατεταμένα την κατηγορία που θέλετε να μετακινήσετε.
3. Σύρετε την κατηγορία πάνω ή κάτω στην οθόνη.

4. Απελευθερώστε την κατηγορία όταν είναι τοποθετημένη εκεί που θέλετε.

   

Τώρα θα μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα στις κατηγορίες Fitbit έτσι ώστε οι πτυχές που είναι πιο σημαντικές για σας να ξεχωρίζουν πάνω από τα υπόλοιπα. Μπορείτε να αλλάζετε συνεχώς τις κατηγορίες Fitbit στο ταμπλό σας, οπότε αν αλλάζετε τους στόχους σας από ημέρα σε ημέρα, η Fitbit θα εξομαλυνθεί ομαλά.

Πώς να καταγράψετε την άσκησή σας στο Fitbit για Android

Ξέρετε ότι η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Πιθανότατα εργάζεστε κάθε μέρα επίσης. Ας μάθουμε πώς η Fitbit μπορεί να υποστηρίξει την απόφασή σας να κινηθείτε, ακόμα και λίγο, κάθε μέρα.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Πατήστε Παρακολουθήστε την άσκηση σας.

3. Πατήστε το κουμπί " Παρακολούθηση ". Μοιάζει με ένα χρονόμετρο με ένα σύμβολο συν δίπλα του.

   

4. Πληκτρολογήστε το πρώτο γράμμα του ονόματος δραστηριότητας για μια λίστα επιλογών.
5. Πατήστε τη δραστηριότητα από το μενού. Μπορείτε επίσης να πληκτρολογήσετε την αναζήτηση για να περιορίσετε τις επιλογές δραστηριότητάς σας.

6. Πατήστε Διάρκεια εάν θέλετε να επεξεργαστείτε τη διάρκεια της άσκησης σας. Η προεπιλεγμένη τιμή είναι 30 λεπτά.

   

7. Ορίστε το χρόνο άσκησης σε ώρες και λεπτά.

8. Πατήστε OK.

   

9. Σύρετε προς τα επάνω για να μεταβείτε στο κάτω μέρος της οθόνης.

10. Πατήστε LOG IT.

    

Η λογοδοσία είναι το όνομα του παιχνιδιού και αν δεν μένετε αληθινά με το Fitbit, δεν μένετε αληθινά στον εαυτό σας. Τώρα μπορείτε να καταγράψετε τις δραστηριότητές σας για να βοηθήσετε το Fitbit να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερο.

Πώς να παρακολουθήσετε μια εκτέλεση, βόλτα ή πεζοπορία στο Fitbit για Android

Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να πάρετε μια υγιή προπόνηση. Κάνοντας την απόφαση να κάνετε μια βόλτα κάθε μέρα είναι μια μεγάλη επιλογή, και με το Fitbit ακολουθώντας, μπορεί να είναι διασκεδαστικό. Ετσι δουλευει.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Πατήστε Παρακολουθήστε την άσκηση σας.

3. Πατήστε το κουμπί " Παρακολούθηση ". Μοιάζει με ένα χρονόμετρο με ένα σύμβολο συν δίπλα του.

   

4. Πατήστε την καρτέλα TRACKING.
5. Πατήστε το βέλος δίπλα στην επιλογή Εκτέλεση.

6. Πατήστε στο κουμπί Εκτέλεση, Περπάτημα ή Πεζοπορία στο αναπτυσσόμενο μενού.

   

7. Αγγίξτε το διακόπτη Χρήση φωνητικών ενδείξεων, εάν θέλετε να ενεργοποιήσετε τις φωνητικές εντολές.
8. Πατήστε το βέλος δίπλα σε μίλια για να επεξεργαστείτε τον τύπο του φωνητικού συμβόλου.
   • Μίλια: Τα φωνητικά συνθήματα θα παίζουν ανά μίλι.
   • λεπτά: Τα φωνητικά μηνύματα θα αναπαράγονται ανά λεπτό.

9. Πατήστε το κουμπί έναρξης. Μοιάζει με ένα κόκκινο κύκλο με ένα λευκό βέλος στο κέντρο.

   

10. Πατήστε το κουμπί PAUSE για να διακόψετε την παρακολούθηση.
11. Πατήστε το κουμπί RESUME για να συνεχίσετε την παρακολούθηση.

12. Πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλήκτρο FINISH για να ολοκληρώσετε.

    

Τώρα θα μπορείτε να παρακολουθείτε την απόσταση και το ρυθμό σας σε κάθε περίπατο ή επική πεζοπορία που μπορείτε να αναλάβετε. Κάντε κάθε βόλτα μια βόλτα στο Fitbit και δείτε πόση δουλειά κάνετε πραγματικά όταν οδηγείτε στο δρόμο για ένα Slurpee.

Πώς να καταγράψετε την πρόσληψη νερού στο Fitbit για το Android

Η παραμονή ενυδατωμένη κάνει θαύματα για τα μαλλιά και το δέρμα σας και τη γενική υγεία. Εδώ μπορείτε να καταγράψετε όλα τα μπουκάλια νερού που πίνετε σήμερα.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Αγγίξτε την κατηγορία νερού.

3. Αγγίξτε το κουμπί Προσθήκη νερού. Είναι το σύμβολο συν στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας.

   

4. Πληκτρολογήστε την ποσότητα νερού που θέλετε να καταγράψετε. Εναλλακτικά, πατήστε τα κουμπιά γρήγορης προσθήκης.

5. Πατήστε SAVE.

   

Η πρόσληψη νερού είναι μάλλον σημαντική, ειδικά εάν βρίσκεστε συνεχώς εν κινήσει και δεν παίρνετε το χρόνο να ενυδατωθείτε σωστά. Αφήστε το Fitbit να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την καθημερινή σας πρόσληψη νερού, ώστε να διατηρείτε τη γλυκιά, γλυκιά ομοιόσταση.

Πώς να καταγράψετε το βάρος σας στο Fitbit για Android

Κάποιοι άνθρωποι ορκίζονται καθημερινά για τη συντήρησή τους. Είτε το κάνετε αυτό είτε ζυγίζετε μόνοι σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα, το Fitbit μπορεί να σας παρακολουθεί.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Πατήστε την κατηγορία Βάρος.

3. Πατήστε LOG WEIGHT.

   

4. Πατήστε Σήμερα για να αλλάξετε την ημερομηνία, αν είναι απαραίτητο.

5. Πληκτρολογήστε το βάρος σας στο πεδίο Βάρος.

   

6. Πληκτρολογήστε το ποσοστό σωματικού λίπους στο ποσοστό του πεδίου του σωματικού λίπους.

7. Πατήστε SAVE.

   

Κρατήστε τον εαυτό σας υπεύθυνο και ενημερωμένο, έτσι ώστε να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας από την πραγματική φυσική κατάσταση. Καταγράψτε το βάρος σας με το Fitbit έτσι ώστε η εμπειρία σας να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη. Οι στόχοι σας μπορεί να καταλήξουν να είναι μη ρεαλιστικοί ή γελοία εύκολοι και οι προπονήσεις σας είναι απλά σκουπίδια του χρόνου. Καταγράψτε το!

Πώς να διαχειριστείτε τις ρυθμίσεις συγχρονισμού για τον ιχνηλάτη σας στο Fitbit για Android

Η εφαρμογή Fitbit συγχρονίζεται με τον ιχνηλάτη σας σύμφωνα με τις ρυθμίσεις που εισάγετε εδώ.

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit από την Αρχική οθόνη ή το συρτάρι της εφαρμογής. Είναι το κουμπί με τα άσπρα και λευκά σημεία που είναι διατεταγμένα σε ένα διαμάντι πάνω σε ένα κυκλικό μαύρο φόντο.
2. Πατήστε το μοντέλο Fitbit στην κορυφή του ταμπλό.

3. Πατήστε το μοντέλο Fitbit στην οθόνη των συσκευών.

   

4. Αγγίξτε τις παρακάτω ρυθμίσεις για να τις επεξεργαστείτε:

   • Συγχρονισμός τώρα: Αυτό συγχρονίζει τη συσκευή σας αμέσως.
   • Σύγχρονος συγχρονισμός: Αυτή η ρύθμιση συγχρονίζει τη συσκευή σας περιοδικά καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.
   • Always Connected: Αυτή η ρύθμιση βελτιώνει την αξιοπιστία του συγχρονισμού συσκευών.