Με το καλοκαίρι να έρχεται στο τέλος, και ο δροσερός καιρός που πλησιάζει συχνά φορές προσπαθεί να κρατήσει εκείνο το καλοκαίρι φιγούρα μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές εφαρμογές Android που είναι διαθέσιμες για να σας καθοδηγήσουν στο σωστό δρόμο και να καταγράψετε όλες τις πληροφορίες σας για να έχετε μια καλή οπτική ιδέα για το πού βρίσκεστε. Μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο να κάνετε το ίδιο για την κατανάλωση φαγητού, αλλά το MyFitnessPal έχει κάνει σπουδαία δουλειά να κάνει την είσοδο στα γεύματά σας ένα αεράκι για να σας δείξει ακριβώς πού στέκεστε στίχο όπου πρέπει να είστε καθημερινά.
Η παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων μαζί με όλα τα άλλα θρεπτικά συστατικά που ενέχονται σε κάθε γεύμα μπορεί να είναι πολύ πιο σημαντική από τότε που συνειδητοποιεί κάποιος. Αυτή η εφαρμογή, η οποία είναι επίσης διαθέσιμη στο iOS μαζί με τις συσκευές BlackBerry, είναι μια μάλλον ευθεία εφαρμογή που σας λέει ακριβώς πού βρίσκεστε έξω από την ημέρα. Κατά την εγγραφή για την εφαρμογή, οι χρήστες καλούνται να εισάγουν το ύψος, το βάρος και το φύλο τους. Βεβαιωθείτε ότι είστε ειλικρινείς καθώς χρησιμοποιούν αυτές τις πληροφορίες μαζί με το επιθυμητό βάρος στόχου για να υπολογίσετε ποια θα πρέπει να είναι η πρόσληψή σας σε μέση μέρα. Μόλις ο στόχος σας έχει οριστεί βάσει του ύψους, του βάρους, του φύλου καθώς και του επιπέδου καθημερινής δραστηριότητάς σας, θα είναι στη διάθεσή σας να εισάγετε τα γεύματά σας ειλικρινά για να υπολογίσετε πού βρίσκεστε.
Αυτή η εφαρμογή τροφοδοτείται από μια τεράστια βάση δεδομένων στο διαδίκτυο, η οποία διατηρεί αρχεία σχεδόν κάθε τύπου και μάρκας τροφίμων που μπορείτε να φανταστείτε, οπότε η εύρεση του γεύματός σας θα πρέπει να είναι μια μάλλον εύκολη εργασία. Οι χρήστες μπορούν να ψάξουν μέσω διαφόρων κατηγοριών τροφίμων ή να αναζητήσουν μια συγκεκριμένη μάρκα ή ακόμα και μια θέση γρήγορου φαγητού. Μόλις βρείτε το φαγητό που πρόκειται να φάτε, μπορείτε να το επιλέξετε για να δείτε όλα τα θρεπτικά στοιχεία και, στη συνέχεια, να το προσθέσετε ως γεύμα ή σνακ. Μόλις προστεθεί, η πρόσληψη θερμίδων σας θα αλλάξει ώστε να αντικατοπτρίζει αυτό που έχετε φάει και τι αριστερά πρέπει να καταναλώσετε. Οι χρήστες έχουν τη δυνατότητα να προσθέσουν τις δικές τους επιλογές αν δεν είναι διαθέσιμες προς το παρόν στην αναζήτηση, αλλά ευτυχώς έχει ήδη εισαχθεί τεράστια πλειοψηφία.
Το μενού είναι πολύ απλό, προσφέρει μια επιλογή για να προσθέσετε μια καταχώρηση στο "ημερολόγιό σας", για να δείτε το ημερολόγιό σας, για να ελέγξετε την πρόοδό σας ή να επεξεργαστείτε το προφίλ σας. Το ημερολόγιό σας θα είναι όπου όλα τα τρόφιμά σας έχουν εισαχθεί και μπορείτε να δείτε τι έχετε με την ημέρα. Η τήρηση των στοιχείων και η ειλικρίνεια σχετικά με τα τρόφιμα, ακόμη και αν σας βάζουν πέρα από το όριο, μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο, αλλά μόλις βρεθείτε στην αυλάκωση, αυτή η εφαρμογή μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος σας. Μαζί με το να σας βοηθήσουμε να χάσετε κάποιο βάρος, αυτή η εφαρμογή συμβάλλει στην προώθηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής για τον εαυτό σας, ο οποίος ελπίζουμε ότι θα αποβάλει τους γύρω σας.
Δεν είναι μόνο αυτή η εφαρμογή απλή, εύκολη στη χρήση και φορτωμένη με πληροφορίες, αλλά είναι επίσης δωρεάν στην αγορά Android, με μόνο ένα μικρό add που εμφανίζεται στο κάτω μέρος. Να είστε βέβαιος να δώσει μια στροβιλισμού, και να μας πείτε τις σκέψεις σας!
